TEČAJI SMUČARSKEGA TEKA NA POKLJUKI

V sodelovanju z vrhunskimi trenerji in vaditelji Športnega centra Pokljuka na Rudnem polju smo za vas pripravili tečaje smučarskega teka, ki so primerni tako za popolne začetnike kot za tiste, ki ste se s tekaškimi smučmi že imeli priložnost seznaniti ali pa želite vaše znanje še dodatno izpopolniti.

Da se boste med posameznimi fazami tečaja lahko tudi primerno sprostili, se dodobra naužili svežega zraka in se tudi spočili, smo vam pripravili še posebej ugodne paketne ponudbe, ki vključujejo tudi bivanje v Hotelu Center na Rudnem polju.

4-URNI TEČAJ TEKA NA SMUČEH ZA ZAČETNIKE

8-URNI TEČAJ TEKA NA SMUČEH ZA ZAČETNIKE

IZPOPOLNJEVALNI 4-URNI TEČAJ TEKA NA SMUČEH

IZPOPOLNJEVALNI 8-URNI TEČAJ TEKA NA SMUČEH

4-URNI TEČAJ TEKA NA SMUČEH ZA ZAČETNIKE

Na 4-urnem začetnem tečaju teka na smučeh na Pokljuki se boste s pomočjo praktičnega prikaza spoznali s smučarsko tekaško opremo, njihovo pravilno namestitvijo in uporabo. Ob demonstraciji tekaškega učitelja ali vaditelja boste naredili prve samostojne korake na snegu in pričeli z učenjem pravilne tehnike teka (prenašanje teže, drsenje). Za popolne začetnike bo tečaj potekal z osnovami teka s pomočjo metodičnih vaj klasične tehnike, za tiste z vsaj nekaj predznanja pa bomo preizkusili tudi osnove drsalne tehnike.

Tečaj bo potekal 2 dni, 2 uri na dan (predvidoma dopoldan).

Cilji tečaja: osvojiti osnovne elemente smučarskega teka in pripraviti tečajnike za samostojen smučarski tek ali hojo s smučmi po manj zahtevnih ravninskih progah in terenih.

Termini:

• 16.-17. februar 2010
• 20.-21. februar 2010
• 23.-24. februar 2010
• 27.-28. februar 2010

Minimalno število prijavljenih:

5 oseb (za posamezen termin) in največ 10 oseb v skupini

Cena tečaja: 38 EUR/osebo

UGODNO!!! Cena tečaja z bivanjem v Hotelu Center: 129 EUR/osebo

Program vključuje:

• strokovno voden 4-urni smučarsko tekaški tečaj,
• 2x polpenzion v Hotelu Center*** (prihod dan pred začetkom tečaja),
• pijačo dobrodošlice.

V ceni je vključena tudi uporaba savne in fitnesa 1x dnevno in uporaba garderobne omarice za smučarsko opremo ter uporaba zunanjih rekreacijskih površin. Namestitev v dvoposteljni sobi.

Turistična taksa in najem smučarsko tekaške opreme nista vključena v ceno.

8-URNI TEČAJ TEKA NA SMUČEH ZA ZAČETNIKE

Na 8-urnem začetnem tečaju teka na smučeh na Pokljuki se boste s pomočjo praktičnega prikaza spoznali s smučarsko tekaško opremo, njihovo pravilno namestitvijo in uporabo. Ob demonstraciji tekaškega učitelja ali vaditelja boste naredili prve samostojne korake na snegu in pričeli z učenjem pravilne tehnike teka (prenašanje teže, drsenje). Za popolne začetnike bo tečaj potekal z osnovami teka s pomočjo metodičnih vaj klasične tehnike, za tiste z vsaj nekaj predznanja pa bomo preizkusili tudi osnove drsalne tehnike. Ker bo na voljo nekaj več časa, se bomo na terenu še dodatno posvetili poglabljanju osvojenih znanj in vadbi pridobljenih veščin.

Tečaj bo potekal 4 dni, 2 uri na dan (predvidoma dopoldan).

Cilji tečaja: osvojiti osnovne elemente smučarskega teka in pripraviti tečajnike za samostojen smučarski tek ali hojo s smučmi po manj zahtevnih ravninskih progah in terenih. Z urami vadbe okrepiti tečajnikovo tekaško samozavest in poglobiti osvojena smučarsko tekaška znanja.

Termina:

• 16.-19. februar 2010
• 23.-26. februar 2010

Minimalno število prijavljenih: 5 oseb (za posamezen termin) in največ 10 oseb v skupini

Cena tečaja: 68 EUR/osebo

UGODNO!!! Cena tečaja z bivanjem v Hotelu Center: 249 EUR/osebo

Program vključuje:

• strokovno voden 8-urni smučarsko tekaški tečaj,
• 4x polpenzion v Hotelu Center*** (prihod dan pred začetkom tečaja),
• pijačo dobrodošlice.

V ceni je vključena tudi uporaba savne in fitnesa 1x dnevno in uporaba garderobne omarice za smučarsko opremo ter uporaba zunanjih rekreacijskih površin. Namestitev v dvoposteljni sobi.

Turistična taksa in najem smučarsko tekaške opreme nista vključena v ceno.

IZPOPOLNJEVALNI 4-URNI TEČAJ TEKA NA SMUČEH

4-urni izpopolnjevalni tečaj teka na smučeh na Pokljuki je namenjen smučarjem tekačem z osvojenimi osnovnimi tehnikami smučarskega teka. Tečajniki bodo poglobili in okrepili ta znanja ter izpopolnili različne elemente klasične in drsalne tehnike smučarskega teka. Bolj zahtevni tečajniki in dobri rekreativni tekači bodo lahko tehnično izpopolnili elemente klasičnega in drsalnega koraka, ter gibanje telesa in dela rok.

Tečaj bo potekal 2 dni, 2 uri na dan (predvidoma dopoldan).

Cilji tečaja: izpopolniti tehnično zahtevnejše elemente smučarskega teka in pripraviti tečajnike za smučarski tek po zahtevnih progah in terenih ali celo na rekreativnih tekmovanjih.

Termini:

• 16.-17. februar 2010
• 20.-21. februar 2010
• 23.-24. februar 2010
• 27.-28. februar 2010

Minimalno število prijavljenih: 5 oseb (za posamezen termin) in največ 10 oseb v skupini

Cena tečaja: 38 EUR/osebo

UGODNO!!! Cena tečaja z bivanjem v Hotelu Center: 129 EUR/osebo

Program vključuje:

• strokovno voden 4-urni smučarsko tekaški tečaj,
• 2x polpenzion v Hotelu Center*** (prihod dan pred začetkom tečaja),
• pijačo dobrodošlice.

V ceni je vključena tudi uporaba savne in fitnesa 1x dnevno in uporaba garderobne omarice za smučarsko opremo ter uporaba zunanjih rekreacijskih površin. Namestitev v dvoposteljni sobi.

Turistična taksa in najem smučarsko tekaške opreme nista vključena v ceno.

IZPOPOLNJEVALNI 8-URNI TEČAJ TEKA NA SMUČEH

8-urni izpopolnjevalni tečaj teka na smučeh na Pokljuki je namenjen smučarjem tekačem z osvojenimi osnovnimi tehnikami smučarskega teka. Tečajniki bodo poglobili in okrepili ta znanja ter izpopolnili različne elemente klasične in drsalne tehnike smučarskega teka. Bolj zahtevni tečajniki in dobri rekreativni tekači bodo lahko tehnično izpopolnili elemente klasičnega in drsalnega koraka, ter gibanje telesa in dela rok. Ker bo na voljo več časa, se bomo še dodatno posvetili treningu posameznih tehnik in vadbi na zahtevnih terenih.

Tečaj bo potekal 4 dni, 2 uri na dan (predvidoma dopoldan).

Cilji tečaja: izpopolniti tehnično zahtevnejše elemente smučarskega teka in pripraviti tečajnike za smučarski tek po zahtevnih progah in terenih ali celo na rekreativnih tekmovanjih.

Termina:

• 16.-19. februar 2010
• 23.-26. februar 2010

Minimalno število prijavljenih: 5 oseb (za posamezen termin) in največ 10 oseb v skupini

Cena tečaja: 68 EUR/osebo

UGODNO!!! Cena tečaja z bivanjem v Hotelu Center: 249 EUR/osebo

Program vključuje:

• strokovno voden 8-urni smučarsko tekaški tečaj,
• 4x polpenzion v Hotelu Center*** (prihod dan pred začetkom tečaja),
• pijačo dobrodošlice.

V ceni je vključena tudi uporaba savne in fitnesa 1x dnevno in uporaba garderobne omarice za smučarsko opremo ter uporaba zunanjih rekreacijskih površin. Namestitev v dvoposteljni sobi.

Turistična taksa in najem smučarsko tekaške opreme nista vključena v ceno.

Prijave na tečaje: najkasneje 3 dni pred pričetkom tečaja (za izbran termin) osebno na recepciji Hotela Center ali pisno preko elektronske pošte na: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript.  Potrebna je predhodna prijavnina v višini 10 EUR. Če za izbran termin ne bo zadosti prijav (minimalno 5 oseb), bomo poiskali alternativno opcijo ali vam vrnili vplačano prijavnino.

Programe tečajev pripravlja in vodi profesor športne vzgoje Matej Kordež (v svoji dolgoletni karieri športnega pedagoga in trenerja je vodil smučarsko-tekaške in biatlonske mladinske in članske reprezentance, pred tem pa je bil tudi sam član jugoslovanske, kasneje slovenske reprezentance v smučarskem teku, v zadnjem obdobju je tudi vodja Šole biatlona).

Tečaji so primerni in prilagojeni tako otrokom kot odraslim tečajnikom.

Doplačila k hotelskim storitvam:

• turistična taksa 1,01 EUR za odraslo osebo na dan, otroci (7-17 let) 0,50 EUR na dan;
• za polni penzion 11 EUR /osebo/dan;
• za dodatne športne in rekreativne dejavnosti, ki niso vključene v paketih po ceniku Športnega centra Pokljuka (z 20% popustom).

Za informacije pokličite tel. št. 04/532 0000 ali pišite na: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript. (Iztok Omerza ali Matej Kordež).

Veselimo se vašega obiska in vas pričakujemo na Pokljuki!

Veljavnost ponudbe od 01.02.2010. Pridržujemo si pravico do spremembe cen.